টিনজাত সবুজ সালাদ

টিনজাত সবুজ সালাদ হল এক ধরনের টিনজাত সবজি, যা চীনা বাঁধাকপি, গাজর, পেঁয়াজ, জল, মরিচ, উদ্ভিজ্জ তেল, চিনি, লবণ এবং ভিনেগার দিয়ে তৈরি করা হয়। সবজি সালাদ খাওয়ার জন্য খুবই পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর উপায়। প্রথমত, এর বেশির ভাগই গরম করতে হবে না, যা সবজিতে থাকা পুষ্টির পরিমাণকে ধ্বংস বা হারিয়ে যাওয়া থেকে সর্বাধিক করে তোলে।

1) স্পেসিফিকেশন: 397g/340g

2) কঠিন বিষয়বস্তু: ≥70%

3) টিনজাত সবুজ সালাদের পুষ্টি

4) কেজে এবং ক্যালোরি শক্তি রূপান্তর: 1000kJ = 238.9Kcal

397g—252Kcal/340g—214Kcal

5) পরিবেশনের পরামর্শ: খোলার পরে পরিবেশনের জন্য প্রস্তুত।

টিনজাত সবুজ সালাদ টিনড সালাদের অন্তর্গত এবং এর বেশিরভাগ উপাদানই সবজি। শাকসবজি খাওয়ার উপকারিতা জানেন কি? নিম্নলিখিত বিবরণ তাকান অবিরত দয়া করে.

1) ভিটামিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস

খাবারে শুধুমাত্র শাকসবজি এবং ফলমূলে ভিসি এবং ভিএ মূল ক্যারোটিন থাকে, এছাড়াও ভিবি 1, বি 2 এবং নিয়াসিন, ভিপি ইত্যাদি থাকে। ভিসি স্কার্ভি প্রতিরোধ ও নিরাময় করতে পারে, ভিএ দৃষ্টি বজায় রাখতে পারে, শুষ্ক চোখের রোগ এবং রাতকানা প্রতিরোধ করতে পারে।

2) খনিজগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স

শাকসবজিতে ক্যালসিয়াম, আয়রন, কপার এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থ রয়েছে, ক্যালসিয়াম হল শিশুর হাড় এবং দাঁতের বিকাশের প্রধান উপাদান, তবে রিকেট প্রতিরোধও; আয়রন এবং কপার হিমোগ্লোবিনের সংশ্লেষণকে উন্নীত করতে পারে, লোহিত রক্তকণিকার বিকাশকে উদ্দীপিত করতে পারে, শিশুর ক্ষুধা হ্রাস, রক্তস্বল্পতা রোধ করতে পারে, বৃদ্ধি ও বিকাশকে উন্নীত করতে পারে; শরীরের তরল অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য সামঞ্জস্য সহ খনিজগুলি শস্য এবং মাংস এবং অন্যান্য অম্লীয় খাদ্য নিরপেক্ষকরণের সাথে শাকসবজিকে ক্ষারীয় খাদ্য তৈরি করতে পারে।

3) সেলুলোজের একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস

শাকসবজি সেলুলোজ সমৃদ্ধ, যা গ্যাস্ট্রিক নিঃসরণ এবং অন্ত্রের পেরিস্টালসিসকে উদ্দীপিত করতে পারে, খাদ্য এবং পাচক রসের মধ্যে যোগাযোগের ক্ষেত্র বাড়াতে পারে, মানবদেহকে খাদ্য হজম ও শোষণ করতে সাহায্য করে, বিপাকীয় বর্জ্য নিঃসরণকে উন্নীত করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে পারে।

আমরা "1976 তাংশান ভূমিকম্প","ভিয়েতনাম প্রতিরক্ষামূলক পাল্টা আক্রমণ","1998 বন্যা প্রতিরোধ", "2008 ওয়েনচুয়ান ভূমিকম্প", "2017 জিউহাইগো ভূমিকম্প" ইত্যাদির জন্য প্রচুর পরিমাণে উচ্চমানের সামরিক খাবার সরবরাহ করেছি। এবং চীনা শান্তিরক্ষী সৈন্য এবং প্রকৌশল ইউনিটের জন্য খাদ্য সরবরাহ করেছে। রাষ্ট্রীয় নেতা মিঃ ঝু দে-এর পুরোনো প্রজন্ম, কেন্দ্রীয় সামরিক কমিশনের প্রাক্তন ভাইস চেয়ারম্যান মিঃ ইয়াং শাংকুন এবং অন্যান্য রাজ্য ও সামরিক নেতারা বারবার আমাদের কারখানা পরিদর্শন করেছেন।